Bei Dir ankommen

Gibt es etwas in deinem Leben, das du gern verändern möchtest?

Vielleicht weißt du schon genau, was es ist.
Oder du merkst nur, dass dir bestimmte Situationen oder Reaktionen immer wieder begegnen.

Du hast schon viel darüber nachgedacht – und kommst damit allein gerade nicht so weiter, wie du es dir wünschst.

Dann kann Coaching ein nächster Schritt sein.

Vielleicht erkennst du dich wieder

„Warum reagiere ich immer wieder so, obwohl ich es eigentlich anders möchte?“

Du merkst hinterher, dass du wieder genauso reagiert hast wie schon so oft – obwohl du dir vorgenommen hattest, es diesmal anders zu machen.

„Eigentlich ist alles in Ordnung. Und trotzdem fehlt mir etwas.“

Dein Leben läuft. Und doch gibt es dieses Gefühl, dass etwas fehlt. Du weißt noch gar nicht genau, was es ist.

„Warum sage ich schon wieder Ja, obwohl ich eigentlich Nein meine?“

Du weißt oft ziemlich genau, was du möchtest – und trotzdem fällt es dir in manchen Situationen schwer, danach zu handeln.

„Ich denke und denke – und komme trotzdem nicht weiter.“

Du möchtest eine Entscheidung treffen oder etwas verändern, versuchst alle Möglichkeiten abzuwägen und wünschst dir Sicherheit. Und irgendwann merkst du, dass du dich im Kreis drehst.

„Mein Körper zeigt mir, dass etwas angespannt ist. Aber warum eigentlich?“

Du bemerkst einen festen Kiefer, hochgezogene Schultern, Herzklopfen oder ein Gefühl im Bauch und fragst dich, was dahintersteckt.

Du musst dich nicht in allem wiederfinden. Es kann auch bei dir etwas ganz anderes sein.

Entscheidend ist nur: Es gibt etwas, das du für dich verändern möchtest.

Was könnte sich verändern?

Dein ganzes Leben? Kann sein.
Doch dein Blick darauf kann sich verändern.

Du bemerkst früher, was gerade in dir passiert, statt erst hinterher zu merken, dass du schon wieder so reagiert hast.

Du erkennst klarer, was du fühlst, was du brauchst und was dir wichtig ist. Und es kann leichter werden, das auch auszusprechen.

Du entdeckst, wo du selbst etwas beeinflussen kannst – und wo du aufhören darfst, auf eine Sicherheit zu warten, die es vielleicht gar nicht gibt.

Du bekommst wieder mehr Wahlmöglichkeiten:

Wie möchte ich damit umgehen? Was möchte ich tun? Was ist mein nächster Schritt?

Und auch wenn dir etwas noch nicht so gelingt, wie du es dir wünschst, kannst du lernen, wohlwollender mit dir selbst umzugehen.

So kann nach und nach etwas entstehen, das sich ganz unterschiedlich zeigt: mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit, mehr Vertrauen in dich selbst – oder einfach das Gefühl, wieder mehr bei dir zu sein.

Du möchtest etwas verändern. Dabei begleite ich dich.

Im Coaching schauen wir gemeinsam auf das, was dich gerade beschäftigt.

Wir finden heraus, was hinter bestimmten Reaktionen, Gefühlen oder Verhaltensweisen stecken kann und was dich bisher daran hindert, etwas anders zu machen.

Dabei geht es nicht darum, dass ich dir sage, was für dich richtig ist. Du entscheidest selbst, was du verändern möchtest und welcher Weg für dich stimmig ist.

Ich unterstütze dich dabei, genauer hinzuschauen, neue Möglichkeiten zu entdecken und deinen eigenen nächsten Schritt zu finden.

Wie ein Coaching ablaufen kann

Am Anfang klären wir, was du für dich erreichen möchtest und welches Ziel für dich stimmig ist.

Vielleicht hast du auch schon versucht, etwas allein mit Willenskraft zu verändern. Du hast dir vorgenommen, anders zu reagieren oder etwas anders zu machen – und trotzdem landest du irgendwann wieder an einem ähnlichen Punkt.

IM Coaching schauen wir deshalb nicht nur darauf, was du denkst, sondern auch auf Gefühle, Reaktionen und das, was dein Körper dir zeigt. Manchmal wird dabei etwas sichtbar, das dir vorher gar nicht bewusst war- und genau dort kann Veränderung beginnen.

Ich arbeite dabei nach keinem festen Schema. Wir behalten dein Ziel im Blick und schauen im Verlauf, was sich bereits verändert hat und was als Nächstes wichtig ist.

Dabei nutze ich unterschiedliche Möglichkeiten aus meinem Werkzeugkoffer. Besonders gern arbeite ich mit wingwave® und ergänze meine Arbeit, wenn es passt, mit Methoden aus dem NLP.

Mir ist wichtig, dass du dich während unserer Arbeit sicher und gut begleitet fühlst und am Ende einer Sitzung gut aus dem Coaching herausgehen kannst.

Warum ich so gern mit wingwave® arbeite

Manchmal wissen wir genau, was wir können oder verändern möchten – und trotzdem gelingt es uns in bestimmten Situationen nicht. Gefühle können dabei eine größere Rolle spielen, als uns bewusst ist.

Mit wingwave® können wir dort genau ansetzen. Gemeinsam schauen wir, welche emotionalen Verknüpfungen dabei eine Rolle spielen und was sich verändern darf, damit du wieder mehr von dem nutzen kannst, was längst in dir steckt.

Du möchtest mehr über wingwave® erfahren?

Über mich

Ich bin Ines Steinfurth.

Viele Jahre habe ich in einem Beruf gearbeitet, den ich sehr mochte. Irgendwann veränderten sich die Rahmenbedingungen und ich merkte, dass ich etwas verändern wollte.

Diese Entscheidung fiel mir nicht leicht. Sie bedeutete, Vertrautes loszulassen und etwas Neues zu wagen.

Heute arbeite ich in Teilzeit und baue parallel meine Tätigkeit als Coach auf.

Was ich am Coaching besonders mag: Oft ist schon vieles vorhanden, als uns gerade bewusst ist. Manchmal braucht es einen anderen Blick, eine neue Frage oder einen Impuls, damit wir wieder Zugang zu unseren Möglichkeiten bekommen.

Ich sehe meine Aufgabe nicht darin, anderen Menschen zu sagen, wie sie ihr Leben führen sollen. Ich möchte sie dabei unterstützen, ihre eigenen Antworten und Möglichkeiten zu entdecken.

Genau diese Haltung bringe ich in meine Coachings mit.

Ines Steinfurth
Mental Coach & wingwave® Coach

Was kostet ein Coaching?

Eine Coaching-Sitzung dauert ca. 60 Minuten und kostet 120 €.

Meine 1:1 Coachings finden persönlich in Hamburg statt.

Bevor wir miteinander arbeiten, können wir uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch kennenlernen.

Das Gespräch dauert bis zu 30 Minuten und kann persönlich oder über Zoom stattfinden.

So bekommst du ein Gefühl dafür, wie ich arbeite, und wir schauen gemeinsam, ob ich die Richtige für dich bin.

Hinweis:
Mein Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen und ersetzt keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.